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2010年06月の記事 | 77,7%元気印、とっちゃんのMy First ブログ!!

疲労回復とオクラの相性は…。

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疲労回復に

オクラが一役かっているそうな…?

ネバネバした成分が

疲労回復のために良いらしいです。(^o^)

長芋、オクラ、モロヘイヤは

いずれもネバネバ成分を含んでいるみたいですから、

ちょくちょく食べてみることに…。


オクラは夏が美味しい季節です。

年中あるにはありますが、

国産品がもっともたくさん出回って、

価格もリーズナブルになるのは、夏場です。

一袋百円ぐらいだと、

かなり大好評ですから…(^o^)

切り口が星のマークみたいなのが特徴的です。



今日も朝から蒸し暑いですけど…(^_^;)


いよいよ、6月も最終日になってしまいました。


一年の半分が終わったと言う事になりますか…。


あんまりピンときませんけれど。


お中元のシーズン、真っ只中、ですね。

各社とも、気合いがはいってます。


いよいよ夏に突入ということになりましかね。

暑さでバテないように対策を、、、、、、。








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紫陽花があちこちに咲いてます。(^o^)

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梅雨に入って曇りがちのお天気が続いてます。

5月はバラの花が綺麗でしたけれど、

6月は紫陽花の花が主役ですね。


蒸し暑い中、

紫陽花の花を見かけたら、

多少は癒されるかな。(^o^)


あれこれ言っている間に時は流れて、

はや6月も残す所わずかになってしまった。


雨降りで、じめじめ、

べとべと感が常につきまとってます。(´Д`)


蒸し暑い日々が…辛いですね。


今日の画像は、紫陽花の花です。

近所の幼稚園に植わってます。

毎年、今頃に咲いてますね。


季節を読み違える事がないのは、

不思議です。

化学的なメカニズムがあるのでしょうが…ね。



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かぼちゃが実っておりました。

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田んぼの横にかぼちゃが植わってます。

黄色の花が咲いている所もあれば、

大きな実がぶら下がっている所もあります。

夏はかぼちゃの季節ですね。

かぼちゃは漢字にすると、

南瓜、 って書くわけですが、

ちょっと難しいかもね。

普通に読んでら、

みなみうり、なんうり…とかね。

国語のテストに出そうな感じの漢字ですね。

今日は、晴れましたけど、暑さ全開!

蒸し暑さ加減も全開! ですね。(´Д`)

いやはや、なんとも言えません。


いよいよ、

国産品のさくらんぼが出回ってきました。(^o^)


桃にぶどうもだんだんと出回ってきました。

夏果実が美味しい季節です。



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黒酢が身体に良いのは何故?

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黒酢って、身体に良いらしいとか…。

ふつうの酢は、

お寿司や酢の物などでよくお目にかかるので、

なんとなくわかりますが、

黒酢は、あまり日常では関わりがありません。

私だけ、、、、なのかも、、、、ね。

お店で探しても、

陳列棚に整然と並んでいるだけで、

価格のほうもかなりの凄いお値段です。

あだやおろそかに出来ない高級品ですけど…(^_^;)

鹿児島産の本格派を飲んだ時は、

独特の風味にちょっとよろよろ…(^_^;)

今回は、蜂蜜と梅がブレンドされているタイプにしてみました。

希釈、薄めて飲みます。

何故かと調べてみると、

いろいろと理由がありました。

熟成期間が長くかかる。

生産量にも限りがある。

何処ででも作ると言うわけにはいかないらしい。

適した場所と言うのは、

そんなにあちこちにあるわけではないらしいです。

限られた特定の地域で最適な気候によって、

長い年月をかけてじっくりと

熟成させないと出来ないらしいです。(´Д`)

手間ひまがかかっているわけですね。

長い熟成期間に、

身体に必要ないろいろな成分が造り出されるらしいです。


昔の人は、よく考えてますね。

先人の知恵、のひとつですね。

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ビタミンの働き

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今までは、

ビタミンが体内でどのような働きをするのか、

あまり気にしていませんでしたけれど…(^_^;)

ビタミンの不足が

身体にいろいろな影響を与える事が書かれてあって、

かなり重要な物質であるらしいことが

なんとかわかったような…(^_^;)

身体に取り込まれたいろいろな栄養素は、

それだけでは、パワーを発揮出来ないらしい。

ビタミンが栄養素をエネルギーに変える働きをする事によって、

細胞内にいろいろな栄養が行き渡り身体が元気でいられるのだそうです。

身体の中では、科学工場???みたいな

いろんな科学反応を発生させることによって

状況に応じたエネルギーを作り出すそうな。

ビタミンの働きは、

食事に例えると、材料はあっても、

調理する人がいないと、食べれない…(^_^;)

みたいな感じなんでしょうかね。

微量ですけれど、

不足すると非常に困るわけですね。

バランスよく食事を取る事がいかに大事か、

改めて痛感しましたね。

食事だけでうまく摂れそうでなければ、

なにか別の方法で、補給しないと、、、。



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南高梅で梅干しを作ります。

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南高梅で梅干しを作りましょう。

和歌山産の南高梅、

今の所、まだ出回っておりますが、

そんなに長くないと思います。

お試しになるのは、

今がちょうどいい時期かもしれませんね。

紅色や黄色がきれいですね。

甘酸っぱい香りがなんとも言えません。


6月も下旬になってきましたし、

梅の季節もそろそろピークを過ぎたかもね。

梅干しを作られるなら、お早めにどうぞ。


今日は、

夕方から雨になってしまいました。


またまた、厳しい状況に…(^_^;)

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びわの実がたくさん実ってますよ!

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近所の公園で、びわがたくさん実ってます。

毎年、

今頃になると黄色の小さな実がたわわに実ります。

近所の子供たちは、

びわの木のそばでいつも草野球をして遊んでます。

初夏の風物詩のひとこまかもね。

今日の画像は近所のびわの木です。

あいにくお天気がよくなくて、

やや暗くなってしまいました。


お店でも、びわのパック入りが並んでますね。

種が相変わらず大きいです。(´Д`)

びわの丸かじり!、は、

ちょっと難しいですよね。

近所のショッピングセンターでは、

お中元コーナーが特設されてました。

そうめん、ビールを始め

いろいろな商品が特設コーナーに

びっしりと並んでました。


今日は、梅雨の中休み、、、??

お昼間は青空の広がる良いお天気でした。




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田植えが完了しましたよ!

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近所の田んぼ、

田植えが無事に完了してました。(^o^)

小さな苗が田んぼにポツポツと等間隔に並んでます。

ちょっとよろよろとしてますけど…ね。

しっかりと地中に根を張って

たくましく育ってほしいです。

梅雨空で、蒸し暑いですね。(´Д`)

今日は朝から雨がパラパラしてきました。

田んぼの苗とカエルたちは

大喜びみたいですけど、、、。



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麦とろの日、ですって。

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先週は、

麦とろの日ですって。

麦めし、は普段は食べませんけれど…(^_^;)

あまりよくわかりません。

長芋、オクラなどはネバネバしてます。

ネバネバの成分が身体に良いらしいです。


夏は暑さで疲労しやすくなる季節ですから、

長芋を食べて、

疲労回復をはかるのはよいみたいです。


長芋は、

すりおろしてとろろ、短冊切りで、

マグロやまかけ、とろろ蕎麦などが

よくお目にかかる食べ方です。


それ以外にも、

美味しい食べ方があると思いますけど…(^_^;)


美味しく食べて、

身体にも良いとは、一石二鳥ですね。


長芋、オクラ、最近は大好評です。


今日は、なんとか晴れました。

お陰さまで、助かりました。



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父の日、ですけど…(^_^;)

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今日は、父の日、

と言うわけですけど…(^_^;)

なんだか、静かな感じです。

母の日の賑わいに比べれば、

かなり低空飛行です。

何事もないみたいに、

いつも通りに時間が経過していきます。


ほぼ同じ時間に起きて、

仕事に向かいます。

お昼ご飯はいつものお弁当、

帰り道のラジオからは、昔話が流れてきました。


いろいろと考えさせられるお話なので、

ちょっと好奇心が…。

ささやかな楽しみでもあります。


夜ご飯は、

いつも通りのメニューです。

特に、サプライズな事は何もなく

ふつうにお風呂に入って

ブログをちょっとチェックして

バタン、キュー、おやすみです。



今日も一日、

無事に暮らす事が出来ました。

平凡、ありきたりな一日かもしれませんけど、

ありがたい事だと思います。

感謝、感謝ですね。

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