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美味しく食べてダイエット (果物編) | 77,7%元気印、とっちゃんのMy First ブログ!!

キウイの日です。

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キウイの日です。

9月1日ですけど…(^_^;)

ご存知の方々はいらっしゃるのでしょうか?

ダイエットにも良いらしいです。


最近は、ゴールドキウイが好評ですけど…。

ゴールドキウイは中身が黄色なんです。

さらに、

甘いので食べやすい。

トマトが大好評です。

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トマトが美味しい季節です。
毎日、大好評です。

暑い時期に冷やしたトマトを食べると美味しいですから…(^o^)

トマト、胡瓜、レタスは夏の主役です。

旬の食べ物は、美味しいですし、身体にも良いし、オススメですね。

ゴールドキウイの季節到来です。

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ゴールドキウイの季節がやってきました。

毎年、5月頃から出回ってきますから…。

ニュージーランドからはるばる日本にやってきます。

ゴールドとグリーンの二種類あります。

切り口が黄色ほうがゴールドキウイです。

グリーンキウイと比べて甘いですから…。

最近は、ダイエットに効果があるらしいって言われてますけど…。

夏に向かってシェイプアップしますか?

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グレープフルーツが、ドバッと

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いよいよ春らしくなってきました。(^o^)

と言いたい所ですけど、ちょっと寒いですね(汗)

いや、かなり寒いです。

桜の花もちらほら目につくようになってきましたから…。

お店の売場にも、
あちらこちらに変化が現れてきましたよ!

グレープフルーツが大奉仕です。

今はアメリカ、フロリダ産が出回ってます。

春が旬です。

たけのこも大奉仕です。

今は九州方面が多いみたいですね。

春の味覚、いかがでしょうか。

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いよかんの季節です。(^o^)

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春先は、いよかんが美味しい季節です。

みかんの次はいよかんです。

ぽんかん、はっさくも大好評ですけど、

いよかんが一番人気ありますね。

ちょっと皮が分厚いけれど…(^_^;)



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干し柿が大好評です!

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投稿遅れ発見です。(汗)

この季節になると、
生の柿から、
干して乾燥させた柿が出てきます。

甘味が凝縮されています。

むにょっとした感じですけど…。

かなり好評みたいです。
富山県の名産品らしいです。


ドラゴンフルーツにご対面しました。

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なんだか、変わった植物?

食べることが出来るようですけど…。

見たことのない果物に出会いました。

その名は、ドラゴンフルーツとやら。

ドラゴンと聞いて、
思いつくのは、

ブルースリー
格闘技
拳法
中国
などなど…。

赤色の球体ですが…。
ソフトボールぐらい、と言えば、
分かりやすいかもしれません。

やや楕円形っていうか、
ちと、ふぞろいな容貌です。




身体全体、表面には、
所々に、

ヒゲ?のような、

柔らかいトゲ?のような、

ものが生えてますけど…。




今までに見たことはありません。

したがって、
食べたこともありません。

おそらくね(汗)



食べ方も味も、
まったく知りません。

レシピをもらって、
読んでみることに…。


近所のショッピングセンターの特設会場にて、

今週中、
期間限定の沖縄物産展、
開催されるようです。

興味がある方はどうぞ。


日頃、あまり見かけない珍しい食べ物や
飾り物、珍味など

会場内に盛りだくさんで、
なかなか好評みたいです。




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イチジクが完熟みたいです。

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緑色の葉っぱに隠れてました。

赤色になっておりますね。

食べ頃なのでしょうか?

そろそろ、いちじくの季節も

終わりみたいです。





   −−− いちじくの豆知識 −−−


いちじくの栄養・効果

いちじくは、不老長寿の果物と言われるほど、
栄養価や薬効が高い果物です。

ペクチンという食物繊維を含んでいて、
腸の働きを活発にするため、
便秘に効果があるのは有名です。

よく熟した実を1日に2〜3個食べれば、
効果が得られます。


いちじくの実には酵素が含まれていて、
消化作用を促進させるので、
お酒を飲んだ後に食べると、
二日酔いになりにくいようです。

いちじくはアルカリ性食品ですので、
健康と美容を気を使う方に
特に好まれています。

その他、炎症などを抑える働きもあり、
喉の痛みを抑えたり、
黄疸の治療にも有効
とされているようです。



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バナナダイエット、只今大人気みたいですけど…。

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最近、バナナが異様に好評です。

食べやすいし、価格もリーズナブルですし、力強い庶民の味方、馴染み深い存在だったけれど…ですが?

先週ぐらいから急に売れ出しました…(汗)

なにやら、
テレビの影響らしいです…。
なんだかやけに、
よく売れると言って喜んでいたら、
いきなり、数量制限が…。

入荷数量も、お店の発注だったのが、
配給制になってきました。(´Д`)

慢性的に品薄状態に…。
毎日のように、
夕方頃には、売り切れですけど…。

全国的に好評らしいですので、供給体制がピンチ、らしいです。(泣)

テレビで放送されてから、凄い事になりました。

いやはや、テレビの影響力は、絶大ですね。
以前、納豆を食べてダイエット、らしき情報がテレビで放送された時も、
納豆が売場から、
消滅しましたから。

現在は、ごく普通に
平然と並んでますけど。

バナナダイエット、
お試し方法を
さっそくチェックしなくては…。



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サン津軽りんご、でましたよ。

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新物のりんごが出回ってきました。


始めは、サン津軽りんごからです。

今では、何時でも、販売されてますけど、
旬の時期は、ありますよ。
りんごの収穫時期は、秋から冬が中心です。
夏場は、冷蔵保存された品物が、出荷されているようです。

   −−− りんごのお話 −−−

  長野県はりんごの産地

長野県はりんごの産地で知られている、
全国第2位のりんごの生産地です。

8月頃の「つがる」にはじまり、
さまざまな種類のりんごが収穫され、
保存ができるため、
3月頃まで「ふじ」が販売されます。

りんごは健康にいい果物
として知られています。

りんごに多く含まれているペクチンは
整腸作用があり、
リンゴ酸は疲労回復、
カリウムは血圧を下げるのだそうです。 
「一日一個りんごを食べると医者いらず」とも、
言われています。


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