キウイの日です。
9月1日ですけど…(^_^;)
ご存知の方々はいらっしゃるのでしょうか?
ダイエットにも良いらしいです。
最近は、ゴールドキウイが好評ですけど…。
ゴールドキウイは中身が黄色なんです。
さらに、
甘いので食べやすい。
自分の感じた事や身近な出来事を、みなさんへ
お届けします。
美容、健康、ダイエット関連の記事をご紹介していきます。
いちじくは、不老長寿の果物と言われるほど、
栄養価や薬効が高い果物です。
ペクチンという食物繊維を含んでいて、
腸の働きを活発にするため、
便秘に効果があるのは有名です。
よく熟した実を1日に2〜3個食べれば、
効果が得られます。
いちじくの実には酵素が含まれていて、
消化作用を促進させるので、
お酒を飲んだ後に食べると、
二日酔いになりにくいようです。
いちじくはアルカリ性食品ですので、
健康と美容を気を使う方に
特に好まれています。
その他、炎症などを抑える働きもあり、
喉の痛みを抑えたり、
黄疸の治療にも有効
とされているようです。